自分を認めてあげる方法

ソシアルスタッフです。 精神的に辛いと感じる時、自分ばかりを責めていませんか。 まずは、自分を安心させて、認めてあげることからはじめてみましょう。 人に言ってほしい言葉を、自分に言う 自分に否定的な...